院長が監修しました
由緒ある月刊誌『栄養と料理』の特集を院長が監修しました！
今回のテーマは『血圧メンテナンス』
さすが料理の雑誌です。レシピの数がいっぱいです。
調理法にもコツがあるそうで大変参考になりますよ。
≪血圧測定について・・・監修院長談≫
家庭で血圧を測るタイミングは、
朝の起床後すぐ（排尿後、食事の前）と、夜の就寝前、1日2回が目安です。
継続して測り続けることは大事ですが、
血圧ばかり気になって、暗い気分になるような人はちょっと息を抜いてもいいかもしれません。
血圧は、自分の健康のバロメーターです。
楽しみの一つぐらいの気持ちで測れるといいですね。
マネージャー 堀部
