★|寝たままできるトレーニング

リハビリ動画2021年07月19日

|YUMINO 動画リハビリテーション|

寝たままできるトレーニング 

難易度:★☆☆(低)

  • 股関節の屈曲
  • ブリッジ運動
  • 膝伸展挙上
  • 膝伸ばし
  • 足首の運動

※運動は、無理のない範囲で、休みながら行いましょう。

   

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