★★|座ってできるトレーニングPart①

リハビリ動画2021年07月20日

|YUMINO 動画リハビリテーション|

座ってできるトレーニングPart①

難易度:★★☆(中)

  • つま先かかとあ
  • ももあげ
  • 膝伸ばし

 

 ※ 運動は、無理のない範囲で、休みながら行いましょう。

   

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