★★★|立っておこなうトレーニングPart②

リハビリ動画2021年09月03日

|YUMINO 動画リハビリテーション|
立っておこなうトレーニングpart2

難易度:★★★(高)

  • フロントランジ(足を前に踏み出す運動)
  • 重心移動トレーニングEX(壁を使う運動)
  • その場足踏み運動

 

※ 運動は、無理のない範囲で、休みながら行いましょう。

 

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